logo-fitness


Lesaanbod


Een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie. Tijdens een Bodyshape les zal je op een plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Tevens neemt de lenigheid toe. Doordat je diverse materialen gebruikt (zoals elastiek en gewichten), train je altijd op een gevarieerde manier, waardoor geen enkele training hetzelfde is. Iedere les is in een aantal blokken opgedeeld. Om je spieren op te warmen en blessures te voorkomen, zal je altijd starten met een warming-up.
Lesaanbod bij Core Active