logo-fitness


Rooster


Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Yin Yoga
Barbara
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
Yogilates
Andrea
YogilatesCombinatie van Yoga en Pilates. Stretching, ontspanning en core training.
Steps
Conchita
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
Yin Yoga
Bianca
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
Pump Fit Fitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
09.30
10.00
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen.
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Steps
Bianca
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
10.30
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
11.00
Pilates
Ursula
PilatesVerbeter je core door oefeningen met de nadruk op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Pilates
Alvaro
PilatesVerbeter je core door oefeningen met de nadruk op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
Yin Yoga
Bianca
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen

Pump Fit
Kim
12:15 - 13:15
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
Pump Fit
Conchita
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
11.30
12.00
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
12.30
13.00
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
Xpress trainingIn 30 minuten een cardio- en kracht training in één
18.00
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
Steps
Bianca
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
Xpress trainingIn 30 minuten een cardio- en kracht training in één
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
18.30
KickboksenEen pittige combinatie van boksen en kicks aangevuld met cardio- en krachttraining.
19.00
KickboksenEen pittige combinatie van boksen en kicks aangevuld met cardio- en krachttraining.
Steps
Alvaro
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
19.30
Pump Fit
Colette
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
20.00
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Pilates
Alvaro
PilatesVerbeter je core door oefeningen met de nadruk op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Pump Fit
Colette
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
20.30
21.00
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
21.30

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
09.30
10.00
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen.
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
10.30
11.00
11.30
12.00
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
Body Shape
Conchita
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
18.30
19.00
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
19.30
20.00
Body ShapeBodyshape is een les voor spierversteviging o.a. van buik, bil, borst & benen. met gewichten, zonder springen
20.30

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
18.30
KickboksenEen pittige combinatie van boksen en kicks aangevuld met cardio- en krachttraining.
19.00
KickboksenEen pittige combinatie van boksen en kicks aangevuld met cardio- en krachttraining.
19.30

Maandag

Donderdag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Steps
Conchita
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
09.30
10.00
Steps
Bianca
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
Steps
Bianca
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
18.30
19.00
Steps
Alvaro
StepsVet verbranden met choreografie! Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.
19.30

Dinsdag

Woensdag

Zaterdag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
11.00
Pilates
Ursula
PilatesVerbeter je core door oefeningen met de nadruk op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
Pilates
Alvaro
PilatesVerbeter je core door oefeningen met de nadruk op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
Pilates
Alvaro
PilatesVerbeter je core door oefeningen met de nadruk op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.
20.30

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
11.00
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
11.30
12.00
12.30
13.00
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
Power Vinyasa YogaDynamische yoga, gericht op lichaamshouding & ademhaling ter bevordering van spierkracht
21.30

Dinsdag

Woensdag

Vrijdag

Zondag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Pump Fit Fitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
09.30
10.00
10.30
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
11.00
Pump Fit
Conchita
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
11.30
12.00
Pump Fit
Kim
12:15 - 13:15
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
18.30
19.00
19.30
Pump Fit
Colette
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
20.00
Pump Fit
Colette
Pump FitFitness les met spierversterkende oefeningen, zonder choreografie
20.30

Maandag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
17.30
Xpress trainingIn 30 minuten een cardio- en kracht training in één
18.00
Xpress trainingIn 30 minuten een cardio- en kracht training in één

Maandag

Donderdag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Yin Yoga
Barbara
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
Yin Yoga
Bianca
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
09.30
10.00
10.30
11.00
Yin Yoga
Bianca
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
11.30
12.00
Yin YogaMeditatieve yoga gericht op het soepeler maken van rug, bekken en heupen
12.30

Maandag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
00.00
00.30
01.00
01.30
02.00
02.30
03.00
03.30
04.00
04.30
05.00
05.30
06.00
06.30
07.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
23.00
23.30
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Yogilates
Andrea
YogilatesCombinatie van Yoga en Pilates. Stretching, ontspanning en core training.
09.30

Dinsdag