Mommies to be

Blijf fit en vitaal tijdens je zwangerschap met dit
programma waarbij je verantwoord traint om je spieren,
belastbaarheid en conditie te verbeteren.

Ben jij tussen de 20 en 28 weken zwanger? Wil je graag blijven sporten maar je hebt
geen idee wat wel en niet mag, schrijf je dan nu in voor slechts €25,00 (i.p.v. €75,00)
voor ‘Mommy to be’ bij Core Active Fysiotherapie.


Zwanger zijn is topsport. In korte tijd maakt je lichaam veel veranderingen door en je
belastbaarheid wordt minder. Door toename van hormonen en gewicht wordt er veel
gevraagd van je spieren, gewrichten en banden. Alledaagse bewegingen zoals lopen,
staan, zitten en liggen worden moeilijker en pijnklachten kunnen ontstaan in rug,
schouders, bekken en benen. Het is belangrijk om fit te blijven en verantwoord te
sporten. Daardoor blijft de zwangerschap dragelijk en een goede conditie zorgt voor
vlot herstel na de bevalling.

  • Start Maandag 26/08/2019 17:00 uur.
  • 5 trainingen van 60 minuten onder begeleiding van een oefentherapeut.
  • Alle do’s and dont’s tijdens en na de zwangerschap.
  • Werken aan je kracht, conditie en houding.
  • Voedingsadvies.

‘Mommy to be’ helpt je om op een verantwoorde manier onder begeleiding van
oefentherapeut Annette Terpstra zo fit mogelijk je bevalling in te gaan!

Stuur een mail met je gegevens naar info@core-active.com en zie de bevestiging met toebehorende informatie tegemoet.